Burnoutprävention – ich helfe Ihnen, Ihre psychische Gesundheit frühzeitig zu stärken
Burnout entsteht nicht plötzlich – ein solcher Erschöpfungszustand entwickelt sich meist schleichend und über einen längeren Zeitraum. Spüren Sie anhaltenden Stress, hohe Erwartungen an sich selbst und fehlende Erholung? All das kann dazu führen, dass Erschöpfung, Antriebslosigkeit und ein Gefühl von innerer Leere immer mehr Raum einnehmen. Dabei müssen Sie nicht „krank“ sein, um sich trotzdem nicht richtig gesund zu fühlen.
Burnoutprävention unterstützt Sie gezielt dabei, frühzeitig Stress zu reduzieren, Erschöpfung vorzubeugen und Selbstfürsorge zu lernen, um ganz bewusst Ihre mentale und psychische Gesundheit zu schützen.
Lesen Sie hier ganz persönliche Erfahrungen von anderen Menschen.
Ich kümmere mich um Sie und Ihre Anliegen
Im Rahmen der Burnoutprävention unterstütze Sie dabei, Ihre persönliche Belastungssituation besser zu verstehen und innere Stressmuster zu erkennen. Wir erarbeiten neue Wege im Umgang mit Anforderungen, persönlichen Grenzen und eigenen Bedürfnissen. Ziel ist es, Ihre Resilienz zu stärken, neue Perspektiven zu erkennen und vor allem wieder mehr innere Balance im Alltag zu erleben.
Die Burnoutprävention erfolgt im Rahmen einer sehr individuellen psychologischen Begleitung. Ihre aktuelle Lebenssituation und Ihre persönlichen Bedürfnisse stehen an erster Stelle. In einem geschützten und wertschätzenden Raum kümmere ich mich um Sie und unterstütze Sie dabei, Warnsignale ernst zu nehmen und Herausforderungen anzusprechen, um langfristig gut für sich zu sorgen. Diese präventive Begleitung kann sowohl in meiner Praxis als auch online stattfinden.
Ihre Vorteile
Sie erhalten eine kurzfristige und flexible psychologische Begleitung. Im Gegensatz zu einer Krankenkassenleistung werden im Rahmen dieser Burnoutprävention keine Daten vermerkt oder an Dritte weitergegeben. Damit entstehen Ihnen keine Nachteile bei z.B. Verbeamtung, Abschluss von Kranken- oder Berufsunfähigkeitsversicherungen oder in sensiblen beruflichen Situationen. Vertraulichkeit hat oberste Priorität.
Termine zur Burnoutprävention
Spüren Sie bereits starke Erschöpfung, erkennen Sie zunehmende Belastungen oder möchten Sie ganz bewusst vorbeugen? Im Rahmen der Burnoutprävention führen wir zunächst ein kostenloses Erstgespräch (30-40 Minuten) durch, gefolgt von zwei Intensivterminen (je 60 Minuten). Die Kosten hierfür betragen insgesamt 200 €. Bei Bedarf ist die Anzahl der Termine erweiterbar.